子どもが素直に「ごめんね」「ありがとう」を言えるようになる言い方のコツとは？

「うちの子、なかなか『ごめんね』が言えなくて…」「『ありがとう』を言わせようとすると黙り込んでしまう…」そんなお悩み、一度は経験したことがあるパパ・ママも多いのではないでしょうか？(；´∀｀)
子どもにお礼やお詫びの言葉を伝えてほしいと思うのは、親として当然の気持ちです。
でも、「言いなさい！」と強く言えば言うほど、子どもは口を閉ざしてしまいがち。
今回は、どうすれば子どもが自然に「ごめんね」「ありがとう」と言えるようになるか、そのコツをわかりやすくお伝えしていきますね(´∀｀)

まず「言えない」理由を考えてみよう

子どもが「ごめんね」「ありがとう」を言えない場面には、実はさまざまな理由が隠れています。
「わざと言わないのかな？」と感じてしまう場面もありますが、子どもの側から見ると、それぞれにちゃんとした事情があることが多いんです(｀・ω・´)
焦って叱る前に、まずは「なぜ言えないのか」を一緒に考えてみることが大切ですよ。

恥ずかしくて言えないパターン

人前に出ると急に固まってしまう子、いますよね(；ω；)
これは決して「意地悪」「わがまま」ではなく、恥ずかしさや緊張から言葉が出てこないだけのことがほとんどです。
特に初対面の大人や大勢の前では、大人でも緊張して言葉が出てこないことがありますよね。
子どもにとっては、その感覚がさらに強く出ることがあります。
「恥ずかしくて言えない場面」と「本当に意味が分かっていない場面」は全然別物なので、混同しないようにしましょう(´∀｀)

言葉の意味がまだわかっていないパターン

小さな子どもは「ありがとう」「ごめんね」という言葉の意味を、まだ完全には理解できていないこともあります。
言葉として知っていても、「どんなときに使うのか」「なぜ言うのか」が結びついていないと、なかなか自然には出てきません。
言葉と感情・状況がセットで結びつくことで、初めて「使える言葉」になっていくんですね(＾ω＾)
繰り返しの経験の中で少しずつ学んでいく段階なので、じっくり見守りながらサポートしてあげましょう。

大人の期待値が高すぎるパターン

「もうこの年齢なんだから言えるはず！」と思いたくなる気持ちはよくわかります。
でも、子どもの発達ペースは一人ひとり違います。
お友達の子が上手に言えているからといって、わが子も同じとは限りません(；´∀｀)
大人の期待が高すぎると、子どもはプレッシャーを感じて余計に言いにくくなってしまうこともあります。
まずは「この子のペース」を大切にしながら、少しずつ積み上げていきましょう。

見直したいポイント：今の状況を整理してみよう

今の困りごとを整理するだけでも、次の一歩は見えやすくなります(´∀｀)
「なんとなく困っている」状態から、「ここを変えてみよう」という具体的な行動につながりやすくなりますよ。
ぜひ一度、次のポイントをチェックしてみてください。

親自身が「ありがとう」「ごめんね」を言えているか

子どもは親の姿をよく見ています。
お父さん・お母さんが日常的に「ありがとう」「ごめんね」を使っている家庭では、子どもも自然とその言葉を学んでいきます(＾ω＾)
逆に、親が言葉を省略しがちだったり、謝ることが少ない環境では、子どもも「言わなくていいもの」と無意識に学んでしまうことも。
家族の中での挨拶やお礼、謝り方の習慣を振り返ってみることは、とても大事なステップです。
まずは自分自身が「ありがとう」「ごめんね」を意識して使ってみることから始めてみましょう(´∀｀)

場面ごとに「言えない理由」が違っていないか確認する

・人前だと緊張して言えない
・家では言えるのに外では言えない
・特定の相手（おじいちゃんおばあちゃんなど）には言いにくい
・そもそも言葉の意味をよく分かっていない

このように、「言えない理由」は場面によって異なることがほとんどです。
一括りに「言えない子」と捉えるより、「どんな場面で、なぜ言えないのか」を細かく見ていくと、対応策が見えやすくなります(｀・ω・´)

完璧を求めすぎていないか振り返る

「ちゃんと目を見て、はっきり言えるようにしなきゃ」「大人がいる前でもきちんと言ってほしい」という気持ち、すごくよくわかります。
でも、それを全部一度に求めてしまうと、子どもには重すぎるプレッシャーになることも(；´∀｀)
「まず言葉が出てきたらOK」「小声でも言えたらOK」というように、できたことを認めながら少しずつハードルを上げていく方が、子どもも前向きに取り組みやすくなりますよ。

取り入れたい工夫：日常の中で自然に身につける方法

「言いなさい！」と強制するのではなく、日常の自然なやり取りの中でじっくり育てていく方が、長い目で見てずっと効果的です(´∀｀)
子どもが「言ってよかった」「言ったら気持ちよかった」という体験を積み重ねることで、自然と言えるようになっていきますよ。

親が率先して言葉を使う「モデリング」を意識する

子どもにとって、一番の教科書は親の行動です。
日常の中で積極的に「ありがとう」「ごめんね」を使ってみましょう(＾ω＾)
・「ごはん作ってくれてありがとう（パートナーに向けて）」
・「さっきちょっと強く言い過ぎたね、ごめんね（子どもへ）」
・「お店の人にありがとうって言えた、ありがとう（子どもが言えたとき）」
こうした何気ない場面での親の姿が、子どもの学びにつながっていきます。
特に親が子どもに「ごめんね」と謝る場面は、とても大きな学びになります(｀・ω・´)

帰宅後に振り返って「次の言い方」を確認する

外出先で「ありがとう」が言えなかったとしても、その場で強く叱るのではなく、帰宅後に落ち着いた雰囲気で振り返るのがおすすめです。
「さっきお友達におもちゃ貸してもらったとき、どんな気持ちだった？」
「次は『ありがとう』って言えたら、相手もきっと嬉しいと思うよ」
というように、その場の感情と言葉を結びつけながら話してみましょう(´∀｀)
その場で叱るより、後から穏やかに話すほうが、子どもも素直に受け取りやすいですよ。

短いフレーズを繰り返し使って言葉と行動を結びつける

「ありがとう」「ごめんね」という言葉は、繰り返し使うことで自然と体に染みついていきます。
長い言葉や複雑な説明より、短いフレーズをくり返す方が幼い子どもには定着しやすいです(＾ω＾)
たとえば、おもちゃを借りたとき、食事の準備をしてもらったとき、転んで泣いているお友達のそばにいるとき…
それぞれの場面に合った言葉を、一緒に声に出す練習をしてみましょう。
「こういうときは、ありがとうって言うんだよ」と教えながら、一緒に言ってみるだけでもOKです(´∀｀)

ロールプレイで事前に練習してみる

実際の場面の前に、おうちで「練習」をしておくのも効果的です。
おもちゃを使ってごっこ遊びの中で「ありがとうって言ってみて」と練習したり、絵本の登場人物の気持ちを一緒に考えたりするのも良い方法です(・∀・)
「プレッシャーがない場面で練習する→実際の場面で使える」という流れができると、子どもも自信を持って言えるようになってきますよ。
ゲーム感覚で楽しみながらやってみてくださいね。

気をつけたいこと：逆効果になりやすい対応

よかれと思ってやっていることが、実は子どもの心のハードルを上げてしまっていることもあります(；´∀｀)
以下の点は特に注意してみてください。

「ちゃんとして」などの抽象的な言葉で迫らない

「ちゃんとして！」「なんで言えないの！」という言葉は、子どもにとってとても曖昧です。
何をどうすれば「ちゃんと」なのかが分からないため、言われた子どもはただ焦ってしまうだけ。
代わりに、「今は『ありがとう』って言う場面だよ」「○○してもらったから、お礼を言おう」というように、具体的に何をすれば良いかを示してあげましょう(｀・ω・´)
分かりやすい言葉でサポートすることで、子どもも動きやすくなります。

人前で恥をかかせるような叱り方はしない

「みんなの前で恥をかかせれば、次から言えるようになるはず」という発想は、逆効果になりやすいです。
人前で強く叱られた子どもは、恥ずかしさや悔しさが先に立ってしまい、素直に言葉が出にくくなってしまいます(；ω；)
その場での対応は最小限にして、帰宅後に穏やかな雰囲気で話し合う方が、子どもも受け取りやすいですよ。
「安全な場所で、安心して話せる」という信頼関係があってこそ、子どもは素直な言葉を口にしやすくなります(´∀｀)

できなかった場面だけに注目しすぎない

「また言えなかった…」と失望する気持ちはよくわかります。
でも、できなかった場面だけに注目してしまうと、子どもは「どうせ自分はできない」と感じてしまうことも(；´∀｀)
「今日は小声でも言えたね」「目を見て言えたね」というように、小さなできたことをしっかり認めてあげましょう。
たくさんほめることで、「言えると気持ちいい」「ありがとうって言うのは嫌じゃない」という気持ちが育っていきますよ(＾ω＾)

年齢別に見る「ごめんね・ありがとう」の発達の目安

子どもが「ありがとう」「ごめんね」を使えるようになる時期は、発達の段階によっても変わってきます(´∀｀)
焦らず、お子さんの成長に合わせて関わっていきましょう。

2〜3歳ごろ：言葉として覚え始める時期

この時期は、言葉そのものを覚え始める段階です。
「ありがとう」「ごめんね」という音を覚えて真似できるようになる時期なので、まずは「言葉として知っている」状態を目指しましょう(・∀・)
親が積極的に使う姿を見せることで、「聞いたことある！」という土台が育ちます。
この時期に完璧を求める必要はまったくないので、ゆったり関わってあげてくださいね。

4〜5歳ごろ：場面と言葉が結びつき始める時期

「こういうときはありがとうと言うんだ」という理解が少しずつ育ってくる時期です(＾ω＾)
ただし、感情のコントロールがまだ未熟なため、素直に言えない場面も多くあります。
言えたときにしっかりほめて、「言うと気持ちいい」という体験を積み重ねることが大切です。
ロールプレイやごっこ遊びを取り入れると、楽しく練習できますよ(´∀｀)

6歳以降：自分の言葉として使えるようになる時期

小学校に入るころから、社会性が大きく育ってきます。
お友達とのやり取りの中で「ありがとう」「ごめんね」の大切さを実感する機会も増え、少しずつ自分の言葉として使えるようになってきます(｀・ω・´)
もし小学校に入っても難しさを感じているなら、担任の先生や専門家に相談してみることも一つの選択肢です。
あくまでも「その子のペース」を大切に、焦らず関わっていきましょう。

こんな言い換えが効果的！シーン別フレーズ集

「言いなさい！」ではなく、自然に言葉が出るような声かけをしてみましょう(´∀｀)
次のようなフレーズを参考にしてみてください。

「ありがとう」を引き出すときの声かけ

・「○○してもらったね、嬉しいね。何て言う？」
・「ありがとうって言えたら、○○ちゃんもっと嬉しいと思うよ」
・「ありがとう、一緒に言ってみよう。ありがとう！」

無理やり言わせるよりも、気持ちに寄り添いながら自然に言葉を引き出すイメージで声かけしてみましょう(＾ω＾)

「ごめんね」を引き出すときの声かけ

・「○○ちゃん、痛かったって。どう思う？」
・「ごめんねって言ったら、仲直りできるよ。一緒に行こう」
・「さっきのこと、どうしたらよかったかな？」

相手の気持ちを想像させながら、「謝りたい」という気持ちを自然に育てていくのがポイントです(´∀｀)
責める口調よりも、一緒に考える口調の方が子どもも動きやすいですよ。

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「言えなかった日」もOK！親の心の持ち方

子育てをしていると、「今日もまた言えなかった…」と落ち込む日もありますよね(；ω；)
でも、言えなかった日があってもOKです。
大切なのは、長い目で見て「少しずつ変わっている」ことを信じて続けること。
子どもも大人も、失敗しながら成長していくものです(´∀｀)
毎日100点を目指すより、「今日は声かけを一回できた」「一緒に練習できた」という小さな積み重ねを大切にしてみましょう。
それが、子どもの言葉を育てる一番の近道です(＾ω＾)
また、子どもが言えなかったときに親が自分を責めすぎないことも大切です。
「自分の育て方が悪いのかな」と感じてしまうこともあるかもしれませんが、子どもの言葉の発達は環境だけで決まるわけではありません(；´∀｀)
気質や発達の個人差、その日のコンディションなど、さまざまな要素が絡み合っています。
どうか自分を責めずに、「一緒に育っていこう」という気持ちで関わり続けてくださいね。

日常の小さな習慣が「言える子」を育てる

「ありがとう」「ごめんね」が自然に言える子には、日常の中に小さな習慣が積み重なっていることが多いです(｀・ω・´)
特別な練習をしなくても、毎日の生活の中でできることがたくさんあります。

食事の前後に感謝の言葉を取り入れる

「いただきます」「ごちそうさま」と同じように、食事の場面を活用するのはとても効果的です(＾ω＾)
「今日もごはん作ってくれてありがとう」「おいしかった、ありがとう」というやり取りを家族で日常化していくと、子どもも自然と真似するようになります。
食卓という安心できる場所で、感謝の言葉に触れる機会を作ってみましょう。

寝る前の「今日よかったこと」の振り返り

寝る前に「今日誰かにありがとうって言えた？」「誰かに優しくできた？」と穏やかに振り返る時間を作るのもおすすめです(´∀｀)
寝る前は子どもがリラックスしている時間帯なので、日中に言えなかったことも素直に話しやすいです。
「今日は言えなかったけど、次は言えそう？」というポジティブな締めくくりで終わると、翌日への意欲にもつながりますよ(・∀・)

絵本・動画を活用する

「ごめんね」「ありがとう」をテーマにした絵本や動画は、子どもにとって感情移入しやすい教材になります(＾ω＾)
主人公が謝ったり、感謝したりする場面を一緒に見ながら、「この子、どんな気持ちだったと思う？」と会話するだけでも、言葉と感情の結びつきが育っていきます。
堅苦しく教えるよりも、物語を通じてじんわりと学んでいく方が子どもには入りやすいことが多いです(´∀｀)

パパ・ママが気持ちをラクにするためのヒント

子どものことが心配だからこそ、つい焦ってしまいますよね(；´∀｀)
でも、親自身が気持ちに余裕を持っていると、子どもにも穏やかに接することができます。

「まだ成長中」という見方を持つ

子どもの言葉の発達は、長いプロセスです。
「言えない」ではなく「まだ育っている途中」という見方をするだけで、関わり方がずいぶん変わってきます(´∀｀)
ゆっくりでも着実に育っている、そう信じながら関わることで、子どもも安心して成長できますよ。

同じ悩みを持つ親とつながる

育児の悩みは、一人で抱え込むと思いのほか重くなります。
同じ年齢のお子さんを持つパパ・ママ同士で話すと、「うちもそうだよ！」という言葉にほっとすることも多いはず(＾ω＾)
地域の子育て支援センターや、SNSのコミュニティなどを活用して、気軽に話せる場を探してみてくださいね。
悩みを共有するだけで、気持ちがずいぶん軽くなることがありますよ(´∀｀)

専門家に相談することをためらわない

発達の気になる点や、なかなか改善が見られないと感じるときは、保育士・保健師・臨床心理士など専門家への相談も選択肢に入れてみましょう(｀・ω・´)
「大げさかな…」と思う必要はありません。
専門家に話すことで、新しい視点やアドバイスがもらえることは多いです。
一人で抱え込まず、必要なサポートを上手に使っていきましょう(・∀・)

さいごに

「ごめんね」「ありがとう」が言える子に育てたいという気持ち、親として本当に大切な願いだと思います(´∀｀)
でも焦って完璧を目指すより、「今日はここだけ整える」と決める方が、長続きしやすいですよ。
合わない方法は無理に続けず、少しずつその家庭に合うやり方を探していきましょう(＾ω＾)
お礼やお詫びは、その言葉だけを覚えさせるより、親子の毎日のやり取りの中で自然に意味とセットで身につける方が定着しやすいです。
このテーマで悩む時ほど、感情だけで判断せず、時間帯・きっかけ・周りの関わり方を分けて考えると整理しやすくなります(｀・ω・´)
「言えた！」という小さな成功体験を大事にしながら、子どもと一緒にゆっくり歩んでいきましょう。
今日もお子さんと向き合っているパパ・ママを、心から応援しています(；ω；)
どうかゆっくり、お子さんのペースに寄り添いながら、一緒に育てていきましょうね。
あなたのことを応援しています！(´∀｀)