ストレス

イライラ

子供が自宅で遊ぶ時のストレス発散方法は?注意点とかんしゃくを起こした時のなだめ方は?

新型コロナウィルスによって自宅での生活が続いていますよね。 子供だけではなく大人もストレスがたまっていると思います。 大人は自分なりの方法で発散することができますが、子供はかんしゃくを起こしたり、泣き叫んだり… それを見ているだけで大人のストレスになります。 今回は、自宅で遊ぶときの遊びの例について紹介していきたいと思います。
健康

ストレスで偏頭痛が起こる時の対処法は?原因と起こりやすい人の予防法は?

疲れたり、ストレスが溜まると 頭が「ズキズキ」と痛む事ってありませんか? 日々の生活の中で、そんな「ズキズキ」が頻繁にあると、 何事にも集中出来なくなってイライラしてきたり…。 そんな偏頭痛は、負の連鎖ですよね。 今や15歳以上の日本人の内、 3人に1人は頭痛持ちって言われてるのを知ってましたか? 特に成人の女性に多いんだとか。 今回は若い女性が抱える「偏頭痛」の原因と 少しでも心身ともに楽になる予防や対策などを ご紹介していきますね。
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