筋肉痛

筋肉痛は湿布を貼って次の日にすぐ治るものではありません。 　バランスの良い食事や睡眠を心がけ、体をゆっくり休めてあげましょう。 　しかし、今回は筋肉痛というのは休むばかりが良いことではないことをお伝えします。 　痛みの度合いにもよると思うので近くにいるママが無理させないようにしてくださいね。