運動方法一覧

子育ての中で運動不足解消方法は?運動方法と注意点は?

産後は授乳のおかげで減っていた体重も、卒乳後は着々と太る一方。 あえて避けてきた体重計に恐る恐る乗ってみると、そこには人生で 見たことのない数字が並んでいるではありませんか!! 事の重大さに気付き、間食をやめて食事を変えてみたものの、体重 は思ったより減らない。 産後太り、おそるべし・・・。