リモートワークが広がる中、自宅で仕事をしながら子どもと過ごす時間が増えましたね。今回は、リモートワーク中に子どもと上手に過ごしながら、仕事もスムーズに進めるためのポイントを3つに分けてお話しします。
リモートワーク中、子どもがそばで遊んだり話しかけてきたりすることがよくあります。
まずは、子どもにパパが仕事中であることをしっかりと伝えることが重要です。
子どもへの説明のコツ
たとえ1歳の子どもでも、パパが何をしているのかを理解することができます
。以下のポイントを押さえてみてください。
簡単で具体的に: 「パパは今、お仕事をしているんだよ。これが終わったら一緒に遊ぼうね」と具体的に話してみましょう。
時間の概念がわかる子には「この時計の針がここに来たら」と説明すると効果的です。
視覚的なサポート: 子どもには視覚的な情報が有効です。「お仕事中」のサインを作ってドアに貼るとか、デジタル時計で終了時間を見せてあげるといいかもしれません。
態度で示す
言葉だけでなく、態度でも仕事中であることを示すことが大切です。
例えば、仕事のもの（パソコンなど）に触れようとしたらすぐに制止し、「だめだよ！」ときっぱり伝えましょう。
また、ぐずったからといって膝に載せたりせず、仕事中はダラダラとおしゃべりに付き合わないようにしましょう。
仕事専用のエリアや部屋を作ることも効果的です。
子どもが退屈しないようにするためには、楽しく過ごせる環境を整えることが大切です。
これにより、子どもはパパの仕事中に自分の時間を楽しむことができ、結果としてパパも仕事に集中しやすくなります。
部屋を分ける
もし可能であれば、子どもが遊べる部屋を別に設けましょう。
これにより、子どもは自分だけの空間で遊ぶことができ、パパの仕事スペースに干渉しないようになります。
遊びのスペースを設ける: 子どもが自由に遊べるスペースを作りましょう。
絵を描くコーナー、おもちゃを置く場所、テレビを見られるスペースなど、子どもが興味を持つ活動ができるエリアを設定します。
安全対策を講じる: 子どもが遊ぶ部屋には、安全対策をしっかりと行いましょう。尖ったものや危険な物を置かないようにし、安心して遊べる環境を整えます。
タイマーを活用する
時間を区切って活動することで、子どもも次に何をするのかが分かりやすくなります。
タイマーを使って、活動の切り替えを知らせることで、子どもも自分の時間を管理しやすくなります。
活動の切り替えをスムーズに: タイマーを使って、「お絵かきの時間」「おやつの時間」「読書の時間」など、
活動をスムーズに切り替えられるようにしましょう。
子どもはタイマーが鳴ると次の活動に移る習慣がつきます。
メリハリのある時間割を作る: 子どもが安心して過ごせるように、日々の時間割を作成しましょう。
おやつの時間や遊びの時間を設けることで、子どもも自分のペースで過ごせます。
言葉遣いを工夫する
子どもに対して、ポジティブな言葉をかけることで、協力的な姿勢を引き出すことができます。
「我慢させてごめんね」ではなく、「協力してくれてありがとう」と感謝の気持ちを伝えることで、
子どもも自分が役立っていると感じ、自信がつきます。
感謝の気持ちを伝える: 子どもがパパの仕事に協力してくれたときは、必ず感謝の言葉をかけましょう。
「ありがとう、助かったよ」と伝えることで、子どもも自分の行動に価値を感じます。
励ましの言葉を使う: 子どもが頑張っている姿を見たら、「よく頑張っているね」「お利口さんだね」と励ましの言葉をかけてあげましょう。
これにより、子どもはさらに意欲を持って行動できるようになります。
リモートワーク中に子どもが邪魔をしてしまった場合、冷静に対処することが求められます。
子どもを叱る際には、大きな声を出さず、穏やかに話すことで理解を促しましょう。
冷静に対処する
子どもが騒いでしまったり、仕事に支障が出るようなことをした場合は、しっかりと説明しながら冷静に対処します。
別の場所に移動して説明する: 子どもが騒いでしまった場合、その場で大声を出すのではなく、別の場所に移動して冷静に説明しましょう。
「今はパパがお仕事をしている時間だから、静かにしてね」と穏やかに話すことで、子どもも理解しやすくなります。
具体的な行動を指示する: 子どもが何をすべきか分からない場合は、具体的な指示を出しましょう。
「この絵本を読んで待っていてね」「このおもちゃで遊んでいてね」と具体的な行動を示すことで、
子どもは指示に従いやすくなります。
パパの印象を守る
子どもがパパに近づいてきた程度なら、穏やかに気を引く方法を考えましょう。
新しいおもちゃや絵本を使って注意をそらすことで、子どもが静かに過ごせるようになります。
新しいおもちゃや絵本を用意する: 子どもが興味を持つ新しいおもちゃや絵本を用意し、パパの仕事中に遊べるようにします。
これにより、子どもは新しいものに興味を持ち、しばらく静かに過ごすことができます。
創造的な遊びを促す: 子どもが創造的な遊びに夢中になるように、ブロックやパズル、クラフトキットなどを用意しましょう。これにより、子どもは集中して遊び、パパの仕事に干渉しにくくなります。
家族全員で協力する
リモートワークを成功させるためには、家族全員で協力することが重要です。
家族全員がパパの仕事をサポートするために、一丸となって協力しましょう。
コミュニケーションを大切にする
家族全員が協力し合うためには、日々のコミュニケーションが欠かせません。
パパの仕事のスケジュールや重要な会議の時間を共有し、家族全員が理解しておくことが大切です。
定期的な家族会議を開く: 家族全員で集まって、パパの仕事のスケジュールや重要な予定について話し合いましょう。
これにより、家族全員がパパの仕事に対する理解を深め、協力しやすくなります。
情報を共有する: 家族全員がパパの仕事に関する情報を共有することで、仕事の進行状況や緊急の予定に対応しやすくなります。
例えば、カレンダーアプリを使ってパパの仕事の予定を共有する方法があります。
家族との連携
リモートワーク中に子どもが邪魔をしないようにするためには、家族との連携も重要です。
例えば、兄弟がいる場合子どもと遊ぶ時間を設けることで、パパの仕事に集中できる時間が増えます。
交代で子どもの面倒を見る: パートナーと交代で子どもの面倒を見ることで、両親ともにリモートワークの負担を軽減することができます。
例えば、パパが重要な会議に参加している間、ママが子どもと遊ぶ時間を設けるなどの工夫が有効です。
一緒に遊ぶ時間を設ける: パートナーと協力して、子どもと一緒に遊ぶ時間を設けましょう。
これにより、子どもはパパとママの両方と過ごす時間が増え、満足感を得ることができます。
家族全員でのルール作り
家族全員が協力するためには、家庭内でのルール作りが必要です。
例えば、「パパが仕事中は静かにする」「パパの仕事部屋には入らない」といったルールを作り、
子どもにも理解してもらいましょう。
ルールを守る習慣を作る: 家族全員がルールを守る習慣を作ることで、リモートワーク中のトラブルを減らすことができます。
ルールを守った場合には、子どもに対して褒めることで、習慣化しやすくなります。
ルールを視覚化する: 子どもがルールを理解しやすくするために、ルールを視覚化して掲示することも効果的です。
例えば、絵やアイコンを使ってルールを表現し、子どもが見やすい場所に貼り出しましょう。
パパのリモートワーク環境を整える
リモートワーク中の効率を上げるためには、パパの仕事環境を整えることも重要です。
快適な仕事スペースを確保する
パパが集中して仕事をするためには、快適な仕事スペースを確保することが大切です。
静かな部屋や専用のデスクを用意し、仕事に必要な道具を整えておきましょう。
快適な椅子とデスクを用意する: 長時間の作業を快適に行うためには、快適な椅子とデスクが必要です。
適切な高さとサポートを提供する椅子を選び、デスクも十分な作業スペースを確保しましょう。
適切な照明を設置する: 仕事をするスペースには、目に優しい照明を設置しましょう。
自然光を取り入れることができれば理想的ですが、必要に応じてデスクランプを使用して、作業環境を明るく保ちます。
リモートワーク中に子どもと過ごす時間を有効に活用するためには、言葉と態度での説明、子どもを飽きさせない工夫、
そして子どもが邪魔したときの冷静な対処が必要です。
また、家族全員が協力し合うことで、リモートワーク中の時間を有意義に過ごせるようになります。
家族全員で協力して、リモートワーク中の環境を整えることで、子どもとの時間も大切にしながら、効率的に仕事を進めていきましょう。
リモートワークを成功させるためには、家庭内でのコミュニケーションと協力が鍵となります。